Etiqueta: mindfulness

MINDFULNESS

En los últimos 30 años se ha popularizado la práctica del Mindfulness o Atención Plena integrándose tanto a la Medicina como Psicología en Occidente. Esta práctica ha sido estudiada científicamente y aplicada como medio para reducir el estrés, aumentar el autoconocimiento, la autoconciencia y… Continue Reading «MINDFULNESS»