AROMATERAPIA

¿Sabías que la aromaterapia tiene efectos beneficiosos en nuestra salud y parece tener su efecto más beneficioso en dolencias menores, problemas digestivos, síndrome premenstrual, enfermedades relacionadas con el estrés, problemas de piel…?

La aromaterapia es un tipo de tratamiento alternativo que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de flores, hierbas, cortezas y plantas para fines terapéuticos y promover tanto el bienestar físico como psicológico.

Se cree que las antiguas civilizaciones China, Egipto, Oriente Medio y los nativos americanos la usaban de diferentes maneras y por diferentes motivos, como medicina, masajes, baños e incluso para embalsamar cuerpos. Introducida en Europa por los romanos a lo largo de los siglos se investigó acerca de los poderes curativos hasta llegar a la práctica e la aromaterapia moderna tal y como la conocemos hoy en día.

La aromaterapia ofrece diversos beneficios tanto físicos como psicológicos por las propiedades analgésicas, antisépticas, antibióticas, sedantes, expectorantes, diuréticas….. de los aceites. Con ellos se tratan enfermedades y molestias como malestares gastrointestinales, dolores menstruales, problemas de piel, problemas circulatorios, respiratorios, niveles de estrés y trastornos de estados de ánimo por ejemplo.

Los métodos de aplicación de los aceites son diversos:

  • Inhalación: uno de los métodos más básicos para administrar la aromaterapia es la inhalación de los aceites esenciales ya sea de forma directa o indirecta.
  • Masaje de aplicación directa: en este caso, los aceites esenciales suelen diluirse en lociones o aceites rebajados antes de ser aplicados.
  • Baños aromáticos.
  • Cataplasmas frías o calientes: Utilizadas normalmente para afecciones físicas como por ejemplo dolores musculares o problemas de piel donde pueden mezclarse con cremas y lociones.
  • Uso interno: si bien pueden ser consumidos en forma de infusiones o tinturas, en estos casos, es recomendable consultar previamente a un profesional cualificado.

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